エリンギと小松菜の炒めもの
47kcal（１人分）
エリンギと小松菜の炒めもの
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| エリンギ | 4本 | |
| 小松菜 (1袋) |
1束 | |
| 鶏がらスープ (素) |
小さじ1 | |
| マカダミアナッツ (オイル（プレーン）大さじ１) |
15g |
合計 188kcal
| 1 | エリンギは細切りに、小松菜はざく切りにします。 |
| 2 | マカダミアナッツオイル を熱したフライパンでエリンギ・小松菜を炒めます。 |
| 3 | 鶏がらスープの素を加えて軽く炒め、全体が馴染むように味付けをしたら出来上がり。 |
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