和風 | 野菜のおかず サラダ

なめことオクラの大根おろし和え

なめことオクラの大根おろし和え
15kcal(1人分)

なめことオクラの大根おろし和え


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材料 
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食材名分量グループ
なめこ100g
オクラ8本
大根
(おろし)
50g
めんつゆ(三倍濃厚)
(希釈したもの)
大さじ1
合計   60kcal
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調理のポイント


1 なめことオクラと茹で、オクラは小口切りにします。
2 なめこ・オクラ・大根おろしと混ぜ、長澤家の万能つゆを加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
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