和風 | 野菜のおかず サラダ

オクラとめかぶとちくわの和えもの

オクラとめかぶとちくわの和えもの
39kcal(1人分)

オクラとめかぶとちくわの和えもの


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材料 
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食材名分量グループ
オクラ8本
めかぶ100g
ちくわ1本
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
大さじ1
合計   156kcal
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調理のポイント


1 オクラは茹でて小口切りに、ちくわは輪切りにします。
2 オクラ・めかぶ・ちくわ・長澤家の万能つゆ ・水を混ぜ合わせたら出来上がり。
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