その他 | 豆腐・大豆

キムチ豆腐

キムチ豆腐

53kcal（１人分）

キムチ豆腐

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投稿者：やまがたん

投稿日：2011/05/04

できレポ・コメント総数：1

　4人分
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食材名	分量	グループ
絹ごし豆腐	1丁
オクラ	8本
キムチ	50g

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合計　　　212kcal

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1	茹でたおくら、キムチをみじん切りにして混ぜ合わせます。

2	切った豆腐をお皿にのせ、①をのせたら出来上がり。

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できレポ

画像なし

2013-05-31 21:26:47

キムチとオクラめっちゃ合う！！さっぱりおいしくいただきました＾＾

にゃむ

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。