ブリのハニー照り焼き
348kcal（１人分）
ブリのハニー照り焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶり | 3切れ | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| 粒入りマスタード | 小さじ3 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
15g |
合計 1044kcal
| 1 | ブリの切り身にはちみつをかけ、10分ほど漬け込みます。 |
| 2 | マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ブリの両面を焼きます。 |
| 3 | ブリをお皿に盛り付け、粒マスタードを添えたら出来上がり。 |
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