白菜のロール牛カツレツ
135kcal（１人分）
白菜のロール牛カツレツ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛肉 | 300g | |
| はくさい (葉) |
150g | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 | |
| たまご | 1個 | |
| パン粉（乾燥） | 少量 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計 675kcal
| 1 | 白菜を適当な大きさに切り分け、牛肉で白菜をクルクル巻いて包んでいきます。 |
| 2 | 卵、小麦粉、パン粉をまぶして油でカラッとキツネ色に揚げたら出来上がりです。 |
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