れんこんと豆腐のお味噌汁
83kcal（１人分）
れんこんと豆腐のお味噌汁
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| れんこん (水煮) |
100g | |
| ほうれんそう | 1束 | |
| 絹ごし豆腐 | 0.5丁 | |
| かつおだし | 少々 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (適量) |
30g |
合計 249kcal
| 1 | ほうれん草はざく切りに、豆腐はサイの目切りにします。 |
| 2 | 鍋に水煮れんこん・ほうれん草・豆腐・だし汁を入れて煮立てます。 |
| 3 | 味噌を溶き、軽く一煮立ちさせたら出来上がり。 |
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