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和風
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お肉のおかず
牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
135kcal
(1人分)
牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/06/23
できレポ・コメント総数:1
3.0
4人分
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食材名
分量
グループ
牛肉
200g
チンゲンサイ
3株
もやし
1袋
サラダ油
大さじ1
塩ダレ
少々
栄養価の詳細表示
合計 540kcal
1
牛肉・チンゲン菜をざく切りにします。
2
油を熱したフライパンで、牛肉・チンゲン菜・もやしを炒めます。
3
塩だれを加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。
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1件
2013-07-19 22:36:47
鶏肉とタマネギで作りました。とても美味しかったです!
Michiyani
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