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魚介・海藻のおかず
ヒラメのバターソテー
107kcal
(1人分)
ヒラメのバターソテー
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/01
できレポ・コメント総数:0
0.0
2人分
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食材名
分量
グループ
ひらめ
(刺身用切り身2人分)
0.5尾
バター
大さじ1
塩
(ハーブソルト)
少々
栄養価の詳細表示
合計 214kcal
1
平目を一口大に薄く削ぎ切りにします。
2
バターを熱したフライパンで平目を軽くソテーし、ハーブソルトで味付けをしたら出来上がり。
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