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和風
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魚介・海藻のおかず
かつおのなめこおろし
58kcal
(1人分)
かつおのなめこおろし
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/01
できレポ・コメント総数:0
0.0
4人分
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食材名
分量
グループ
かつお
(刺身用)
150g
なめこ
100g
大根(皮むき)
(おろし)
100g
しょうゆ
大さじ2
栄養価の詳細表示
合計 232kcal
1
かつおは食べやすい大きさの角切りにします。
2
なめこはさっと茹でて水気をしっかりと切ります。
3
大根は皮を剥いて大根おろしにします。
4
①・②・③・しょうゆを混ぜたら出来上がり。
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