ナムルのサンチュ巻き
69kcal（１人分）
ナムルのサンチュ巻き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん | 0.5本 | |
| 大根 | 0.25本 | |
| もやし | 1袋 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔1枚（全形）) |
0.1袋 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| サンチュ | 10枚 | |
| コチュジャン | 少々 |
合計 345kcal
| 1 | 人参と大根を細切りにします。 |
| 2 | 人参・大根・もやしを茹で、しっかりと水気を切ります。 |
| 3 | 人参・大根・もやし・塩・韓国海苔・ごま油を混ぜ合わせ、ナムルにします。 |
| 4 | サンチュにナムルをのせ、コチュジャンを適量つけて巻いたら出来上がり。 |
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