切り昆布と大根の煮もの
99kcal（１人分）
切り昆布と大根の煮もの
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こんぶ (切り昆布) |
150g | |
| 大根 | 100g | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 50cc | |
| 水 | 150cc | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計 396kcal
| 1 | 大根を短冊切りにし、ごま油を熱した鍋で炒めます。 |
| 2 | 切り昆布・めんつゆ・水を加えて煮たら出来上がり。 |
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