厚揚げの肉味噌チーズ焼き
150kcal（１人分）
厚揚げの肉味噌チーズ焼き
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 厚揚げ | 1枚 | |
| 具のソース「うまみ肉味噌風」 (市販キューピー具のソース) |
小さじ4 | |
| とろけるチーズ (ピザ用) |
30g | |
| こねぎ | 大さじ1 | |
| マカダミアナッツ (オイル（ガーリック）) |
15g |
合計 600kcal
| 1 | 厚揚げを8等分し、マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで両面を焼きます。 |
| 2 | 厚揚げを皿に移し、ピザ用チーズ・肉味噌・万能ねぎをのせ、電子レンジで2分加熱したら出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
