アスパラのコンソメライス
266kcal（１人分）
アスパラのコンソメライス
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 1.5合 | |
| 水 | 少量 | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| こしょう | 少々 | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| アスパラガス | 10本 | |
| にんじん | 0.5本 | |
| ベーコン | 2枚 |
合計 1064kcal
| 1 | アスパラは皮を剥いて2cmの長さに切り、人参・ベーコンは小さく切ります。 |
| 2 | お米に水・塩・コショウ・コンソメ・アスパラ・人参・ベーコンを加えて炊き上げたら出来上がり。 |
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