鶏団子とチンゲン菜と白舞茸の塩だれ炒め
145kcal（１人分）
鶏団子とチンゲン菜と白舞茸の塩だれ炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひき肉（鶏） (鶏団子) |
350g | |
| チンゲンサイ | 2株 | |
| まいたけ (白) |
1パック | |
| 塩ダレ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 725kcal
| 1 | チンゲン菜・白舞茸はざく切りにします。 |
| 2 | 油を熱したフライパンで、チンゲン菜・白舞茸・鶏団子を炒めます。 |
| 3 | 市販の塩だれを加え、味付けをしたら出来上がり。 |
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