エビピラフ
409kcal（１人分）
エビピラフ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 2合 | |
| ピーマン | 2個 | |
| にんじん | 0.2本 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| えび (むき) |
20尾 | |
| 水 | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| バター | 10g |
合計 1636kcal
| 1 | ピーマン・にんじん・玉ねぎをみじん切りにします。 |
| 2 | お米に分量どおりの水・塩コショウ・コンソメスープの素・バターを入れます。 |
| 3 | ピーマン・にんじん・玉ねぎ・むきエビを入れて炊き上げたら出来上がり。 |
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