牛肉のごま焼き
197kcal（１人分）
牛肉のごま焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛肉 | 300g | |
| ししとうがらし | 10本 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| ごま（白） | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 788kcal
| 1 | 薄切りにした牛肉・ししとうをみりん・しょうゆに数分漬け込みます。 |
| 2 | 牛肉に白ごまをまぶし、油を熱したフライパンで牛肉・ししとうを炒めたら出来上がり。 |
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