もやしとタコのピリ辛和え
40kcal（１人分）
もやしとタコのピリ辛和え
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 1袋 | |
| にら | 0.5束 | |
| たこ（ゆで） (煮だこ) |
100g | |
| コチュジャン (辛さはお好みで) |
小さじ1 | |
| ポン酢 | 大さじ2 |
合計 160kcal
| 1 | にらはざく切りにし、もやしと一緒に鍋で茹でて取り出し、水気をしっかり切ります。 |
| 2 | コチュジャンとポン酢を混ぜ合わせ、たれを作ります。 |
| 3 | 煮だこは一口大に切り分けます。 |
| 4 | もやし・にら・煮だこにたれを加え、全体を和えたら出来上がり。 |
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