れんこんとこんにゃくのきんぴら
68kcal（１人分）
れんこんとこんにゃくのきんぴら
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| れんこん (スライス) |
130g | |
| こんにゃく | 1枚 | |
| 砂糖 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ3 | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 | |
| 日本酒 | 小さじ1 | |
| ごま（白） | 少々 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計 340kcal
| 1 | こんにゃくは細切りにし、切れ目を入れてねじります。 |
| 2 | ごま油を熱したフライパンで、れんこんスライス・こんにゃくを炒めます。 |
| 3 | 砂糖・しょうゆ・みりん・酒を加えて炒め、白ごまをふったら出来上がり。 |
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