和風☆鯵ポン酢焼きめし
576kcal（１人分）
高菜を添えて食べると抜群に旨かったです！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 1.5杯 | |
| あじ（開き干し） | 1枚 | |
| 長ねぎ | 5cm | |
| しその葉 | 1枚 | |
| ごま（乾） | 小さじ0.5 | |
| ポン酢 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 |
合計 576kcal
アジの開きは余ったものを使うとエコっぽいです
| 1 | アジの開きは焼いて身をほぐす、長ネギ、大葉はみじん切りに |
| 2 | フライパンに油小さじ1、「1」を炒める |
| 3 | 「2」にごはん、ゴマ、塩、ポン酢を追加して炒めれば完成！ |
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