サーモンサラダ
100kcal（１人分）
サーモンサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| べにざけ (サーモン1柵) |
250g | |
| きゅうり | 1本 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| ロースハム | 3枚 | |
| ドレッシング (梅) |
少々 |
合計 500kcal
| 1 | サーモンと玉ねぎはスライスし、きゅうりとハムは千切りにします。 |
| 2 | お皿に盛り付けて、梅ドレッシングをかけたら出来上がり。 |
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