豚のから揚げ
225kcal（１人分）
豚のから揚げ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ロース（生） | 10枚 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 日本酒 | 大さじ2 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ3 | |
| 片栗粉 | 大さじ3 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計 900kcal
| 1 | 豚肉を一口大に切り、しょうゆ・酒を混ぜ合わせたタレに10分ほど漬け込みます。 |
| 2 | 小麦粉・片栗粉をビニール袋に入れ、切った豚肉を加えて振り混ぜ、油で揚げたら出来上がり。 |
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このレシピのバランス
お砂糖なしだからカロリーダウンですね！