ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め
65kcal（１人分）
ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| はんぺん | 1枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 260kcal
| 1 | ほうれん草はざく切り、しめじは手でほぐし、はんぺんは16等分に切り分けます。 |
| 2 | 油をフライパンで熱し、ほうれん草・しめじ・はんぺんを炒めます。 |
| 3 | 塩コショウ・カレー粉で味付けをしたら出来あがり。 |
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