ズッキーニと納豆の炒めもの
78kcal（１人分）
ズッキーニと納豆の炒めもの
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ズッキーニ | 1本 | |
| 納豆 (2パック) |
80g | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 日本酒 | 大さじ1 | |
| かつお節 | 0.25袋 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 312kcal
| 1 | ズッキーニをお好みの間隔で輪切りにします。 |
| 2 | 熱したフライパンに油をひき、ズッキーニを入れて両面を焼きます。 |
| 3 | 納豆を加えて全体を炒め、しょうゆ・酒を加えて全体に馴染むように軽く炒めます。 |
| 4 | お皿に盛り付け、かつお節をパラパラっとふりかけたら出来上がり。 |
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