きのこのおろしだれ
24kcal（１人分）
きのこのおろしだれ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| エリンギ | 1本 | |
| えのきたけ | 0.5袋 | |
| まいたけ | 1パック | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| こねぎ | 大さじ1 | |
| 大根 (おろしダレ) |
0.25本 |
合計 96kcal
| 1 | エリンギ・えのき・舞茸・しめじをほぐし、スチームケースに入れて約5分レンジで加熱します。 |
| 2 | おろしだれをかけ、万能ねぎを散らしたら出来上がり。 |
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