和風 | お肉のおかず

鶏そぼろ

鶏そぼろ

169kcal（１人分）

鶏そぼろ

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投稿者：さちくっかりー

投稿日：2011/04/19

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　2人分
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食材名	分量	グループ
鶏ひき肉	150g
めんつゆ（ストレート）	200cc
しょうが (親指大をみじん切りに)	0g

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合計　　　338kcal

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1	材料を全部お鍋かフライパンに入れて、汁がなくなるまで混ぜながら火にかけたら出来上がり！

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。