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野菜のおかず
アボカドとハムの卵焼き
169kcal
(1人分)
アボカドとハムの卵焼き
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/04/19
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
たまご
3個
アボカド
0.5個
ロースハム
2枚
砂糖
少々
塩
少々
こしょう
少々
オリーブ油
大さじ1
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合計 676kcal
1
アボカド・ハムは小さく切り分けます。
2
溶き卵に砂糖・塩コショウ・アボカド・ハムを加えて混ぜます。
3
オリーブオイルをひいたフライパンで焼いたら出来上がり。
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