鶏肉の塩だれ丼
550kcal（１人分）
鶏肉の塩だれ丼
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） (炊いたご飯) |
2.5合 | |
| レタス | 5枚 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 手羽元 | 5本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| たまご | 5個 | |
| 塩ダレ (市販品) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (刻み) |
1袋 |
合計 2750kcal
| 1 | 鶏もも肉を一口大に切り、玉ねぎはスライス、しめじは手でほぐします。 |
| 2 | 油をひかず、テフロンのフライパンで鶏もも肉・鶏手羽もとを焼きます。 |
| 3 | 焼き目がついたら、玉ねぎ・しめじを加えて炒めます。 |
| 4 | しんなりしたら、塩だれを加えて味をつけます。 |
| 5 | 卵は茹でて半熟卵にし、レタスは適当な大きさに手でちぎります。 |
| 6 | ごはんの上にレタスをしき、具と半熟卵をのせて、刻み海苔をかけたら出来上がり。 |
2013-04-26 21:26:14
早速リピシマシタ！
Michiyani
2013-04-23 22:02:33
ご飯と一緒にいただきました。とても美味しかったです！
Michiyani
2013-04-16 21:56:34
とても美味しかったです！
Michiyani
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