渡り蟹と貝割れの猟師風味噌汁
65kcal（１人分）
カニカニ メチャウマ！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| わたりがに | 1杯 | |
| かいわれ大根 | 0.5パック | |
| 味噌（豆） | 大さじ3 | |
| 水 | 3カップ | |
| こんぶ (だし用 適量) |
1枚 |
合計 260kcal
貝割れ大根と味噌汁は意外と合うんですね。
| 1 | 水3カップと昆布を鍋に入れて10分ほどおく |
| 2 | 「1」を沸騰させて渡り蟹を入れ、火が通るまでゆがく |
| 3 | 火を止めてみそを追加、火をつけてひと煮立ちさせたら、 貝割れを入れて完成！ |
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