めんつゆで♪ぶり＆白菜達の簡単煮
408kcal（１人分）
めんつゆで♪ぶり＆白菜達の簡単煮
投稿者：さちくっかりー
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶり | 2切れ | |
| はくさい | 4枚 | |
| めんつゆ（ストレート） (☆) |
500ml | |
| しょうが（おろし） (しょうが汁 ☆) |
大さじ2 | |
| とうがらし (☆ 唐辛子輪切り) |
1本 |
合計 816kcal
| 1 | ☆を沸かします。 |
| 2 | ぶりを入れます。 |
| 3 | わりが白っぽくなったら白菜の固いところ（＆今日はネギ）を入れます。 |
| 4 | 白菜が透き通ってきたら、白菜の柔らかいところを入れます。 |
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このレシピのバランス
さっと簡単に美味しい煮魚が作れそうです！