低カロめんたいクリームうどん
| 1 | 塩を入れたお湯で、うどんを茹でます。 |
| 2 | フライパンに豆乳を入れてブツブツいってきたら火を止め明太子を入れて混ぜます。（味をみて、足りないようなら塩を入れます） |
| 3 | 茹であがった うどん入れてユサユサしたら出来上がり！ |
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