野菜炒め
21kcal（１人分）
野菜炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 3枚 | |
| ピーマン | 2個 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| なると | 0.33本 | |
| オイスターソース | 少々 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計 105kcal
| 1 | キャベツ・ピーマン・なるとを一口大に切り分け、しめじは手でほぐします。 |
| 2 | 材料を油で炒め、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。 |
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