さんまの蒲焼きとろろ丼
482kcal（１人分）
さんまの蒲焼きとろろ丼
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） (炊いたごはん) |
3合 | |
| さんま（缶詰かば焼） | 3缶 | |
| ながいも | 200g | |
| かつおだし (だし汁) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (刻み) |
0.5袋 |
合計 2410kcal
| 1 | さんまの蒲焼きの缶詰を温めます。 |
| 2 | 長芋をすりおろし、だし汁を混ぜます。 |
| 3 | ごはんの上にさんまの蒲焼ととろろをのせ、刻み海苔を散らしたら出来上がり。 |
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