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野菜のおかず
サラダ
長芋とオクラの小鉢
59kcal
(1人分)
長芋とオクラの小鉢
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/04/16
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5人分
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食材名
分量
グループ
ながいも
400g
オクラ
10本
かつお節
3g
しょうゆ
少々
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合計 295kcal
1
長芋は皮を剥いて細切りに、オクラは茹でて小口切りにします。
2
お皿に長芋とオクラを盛り付け、かつおぶしと醬油をかけたら出来上がり。
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