鯛焼きおにぎり
188kcal（１人分）
鯛の塩焼きが余ったので焼きおにぎりにしました 。 お酒の後に メチャウマ！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (軽く2杯) |
2杯 | |
| たい（鯛） (鯛の塩焼き1/4尾) |
4切れ | |
| 葉ねぎ (刻みネギ大さじ1) |
15g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 |
合計 1128kcal
お好みで焼くときに塩をふってください。 お酒の〆だけでなく、ごはんにもバッチリです
| 1 | 材料をすべてボウルで混ぜる |
| 2 | 食べやすい大きさのおにぎりにする |
| 3 | フライパンに油をしかないで、中火で両面を焼く |
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