カニカマーノプチトマパスタ
510kcal（１人分）
デミグラスソースで簡単に作れるパスタです 。 トマトマ メチャウマ！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かにかまぼこ | 3本 | |
| ミニトマト | 3個 | |
| スパゲティ | 200g | |
| デミグラスソース (市販のもの1袋(70g)×2) |
140g | |
| オリーブ油 | 小さじ2 | |
| ケチャップ | 小さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 1020kcal
パセリやタバスコ、粉チーズも合いますね。
| 1 | 熱湯に塩を少々、パスタを茹ではじめる |
| 2 | カニカマを手で細く裂いておく |
| 3 | プチトマトは種を取って、粗めのみじん切りに |
| 4 | ライパンにオリーブオイル、プチトマト、 カニカマを入れて軽く炒める |
| 5 | デミグラス、ケチャップを追加し、塩コショウで味を調える |
| 6 | 茹で終わったパスタを追加し、茹で汁を小さじ2追加 |
| 7 | 軽く混ぜ合わせたら器に盛って完成！ |
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