キンピラそぼろ
603kcal（１人分）
キンピラそぼろ★めんつゆで簡単ノンオイル
投稿者：さちくっかりー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひき肉（鶏） | 200g | |
| ごぼう | 1本 | |
| にんじん | 1本 | |
| めんつゆ（ストレート） | 大さじ2 | |
| 水 | 150cc | |
| 七味唐辛子 | 少々 | |
| ごま（白） | 大さじ1 |
合計 603kcal
| 1 | ごぼうは、ささがきにしてから粗みじんに切り、水にさらしておきます。 |
| 2 | 人参も、粗みじんに切っておきます。 |
| 3 | お鍋かフライパンに、めんつゆ＆水を入れて、沸騰したら材料を全部入れて煮ます。 |  |
| 4 | 途中で七味唐辛子を入れます。水分が大体なくなったら出来上がり！ |
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