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和風
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豆腐・大豆
厚揚げのみそぶし
335kcal
(1人分)
厚揚げは焦げ目がつくくらい焼いて、 かつおぶしとしょうゆをかけるのが一番好きです。
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投稿者のHP
投稿者:
パッちゃん
投稿日:
2011/04/18
できレポ・コメント総数:0
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2人分
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食材名
分量
グループ
厚揚げ
(1丁)
1枚
だし汁
(1/4カップ)
0.25カップ
味噌(豆)
大さじ1
かつお節
80g
栄養価の詳細表示
合計 670kcal
1
厚揚げをフライパンで焦げ目が付くくらい焼く
2
だし汁にみそ、かつおぶしを入れ、汁気がなくなるまで加熱
3
厚揚げを食べやすい大きさに切って、「2」をかければ完成!
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