和風 | 汁もの・スープ・鍋物

かぼちゃだけの和スープ

かぼちゃだけの和スープ
642kcal(1人分)

簡単で美味しくて体にも優しい「和スープ」


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
かぼちゃ1個
だしの素小さじ1
昆布茶1g
こしょう少々
牛乳0g
0g
少量
合計   1284kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

お好みのトッピングで、かぼちゃの皮を少しかけましょう。


1 かぼちゃはタネを取って、皮を剥いてザク切りにしておきます。皮はトッピングで使うので少し刻んで20秒チンしておきます
2 かぼちゃを鍋に入れて、牛乳と水を半々くらいの分量でひたひたになるように入れます。
3 沸騰したら弱火にしてだし、こぶ茶、こしょうを入れて煮ます。
4 かぼちゃがすぐに潰れるくらい柔らかくなったら潰しながら牛乳を少量ずつ入れてお好みの濃度までのばしていきます。
5 塩で味をととのえたら器に注いで皮をトッピングして出来上がり
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ