ごはんもビールもすすむ！ささみの春巻き
284kcal（１人分）
我が家の定番春巻き。 お友達にも大好評です。
投稿者：ちょこ
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぎょうざの皮 (2枚（春巻きの皮）) |
26g | |
| ささ身（鶏、生） (すじをとる) |
2本 | |
| 塩 (ささみのふり塩) |
少々 | |
| ペッパー（白） | 少々 | |
| しその葉 | 2枚 | |
| ロースハム (半分に切る) |
1枚 | |
| チーズ (半分に切る) |
1枚 | |
| 薄力粉(小麦粉) (水で溶く。のり。) |
少々 | |
| なたね油 (揚げ油) |
0g |
合計 284kcal
私は春巻きの皮10枚分を一気に作って冷凍保存します。 いつでも使えて便利ですよ。
| 1 | 春巻きの皮をひろげ、材料をすべてのせて包む。 |  |
| 2 | 160～180度の油で揚げる。 皮がきつね色になり、ささみの中心まで火が通ればＯＫ |  |
| 3 | 半分に切り、お皿に盛り付ける。 |
| 4 | コツ・ポイントを入力してください。 |
| 5 | コツ・ポイントを入力してください。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
