キスの大葉チーズ巻きフライ
64kcal（１人分）
キスの大葉チーズ巻きフライ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きす (適量) |
1尾 | |
| しその葉 (適量) |
2枚 | |
| チーズ (とろける（スライス）適量) |
2枚 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少量 | |
| パン粉（乾燥） | 少量 | |
| たまご (（溶き） 適量) |
1個 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計 256kcal
| 1 | キスは中骨を取って開き、大葉ととろけるスライスチーズを包みます。 |
| 2 | キスを小麦粉→卵→パン粉の順にくぐします。 |
| 3 | 油でこんがりキツネ色に揚げたら出来上がり。 |
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