朝食のおかず
297kcal（１人分）
色に気を使って料理しました
投稿者：ひな⋆⸜♡⸝⋆
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 4個 | |
| ほうれんそう | 4束 | |
| コーン缶 | 200g | |
| ベーコン | 6枚 | |
| トマト | 1個 | |
| バター（無塩） | 少量 | |
| ケチャップ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 1188kcal
| 1 | パンは無塩バターを塗っておしまい |
| 2 | 目玉焼きを作ります |
| 3 | 次に、フライパンにサラダ油を引いて、ほうれん草とベーコンを入れ、ほうれん草がしなしなになるまで炒めます |
| 4 | 次にコーンを入れ、少ししたら完成 |
| 5 | トマトはくし切りにします |
| 6 | 最後にそれぞれをお皿に取り付ければ完成 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
