夏にぴったり！さわやかラッシー
- kcal（１人分）
カレーに合うラッシーです。甘みを入れずに飲んでも美味しいです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト | 80g | |
| 牛乳 (低脂肪乳は糖質が高くなります) |
80ml | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| ラカントS液状 (お好みの甘さで) |
小さじ2 | |
| あればお好みの果物 (糖質に注意) |
30g |
合計 - kcal
砂糖や甘味料、果物なしのあっさりしたお味もお試しください。
| 1 | 材料をミキサーで混ぜます。 ミキサーがなければシェイカーやスプーンでも。 氷を入れたグラスに注いでできあがりです。 |
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