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プチプチ・もっちり♡オートミールごはん

プチプチ・もっちり♡オートミールごはん
228kcal(1人分)

プチプチ食感がクセになる! 低糖質「スチールカット・オーツ」のおいしい炊き込みご飯です


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材料 
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食材名分量グループ
こめ(精白米)2合
オートミール80g
450cc
合計   1368kcal
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調理のポイント

・炊く前に少しだけ吸水させてください ・プチプチ感が好きな方は、吸水時間を短縮してください


1 今回は、FLAHVAN'S(フラーバン)「オートミール(ひきわり)」を使用します。プチプチもちもちとした食感が特徴です。
2 白米2合に対し、大さじ6のオートミールを加え、通常炊くより100ccほど多めの水を入れて30分浸しておきます。
3 炊飯器の白米コースで通常どおり炊いてください。 炊きあがったら、全体をふっくらとかきまぜて。はい、出来上がり!
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