抹茶豆乳ティラミス
304kcal（１人分）
アマランサスのプチプチの食感が、なめらかなティラミスに合います～。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| マスカルポーネチーズ | 100g | |
| クリームチーズ | 100g | |
| 豆乳 | 100cc | |
| 砂糖 | 40g | |
| 抹茶 | 小さじ2 | |
| レモン果汁 (1/2) |
小さじ0.5 | |
| アマランサス | 大さじ2 | |
| 水 | 大さじ3 | |
| 抹茶 (1/4) |
小さじ0.25 |
合計 912kcal
| 1 | 水に抹茶を溶かして、アマランサスを入れ、ラップをしてレンジで３分。１０分ほど蒸らす。 |
| 2 | ★印の材料をよく混ぜる。 |
| 3 | （１．）を器の底に敷き、上から（２．）を入れる。トッピングで、抹茶（分量外）をふりかける。 |  |
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