レンジで簡単！ダイエットマグプリン
材料の計量と茶漉しを使うことがポイントです。お使いのレンジのワット数で、時間は加減してください。
| 1 | 材料を計量して全てボウルに入れて、泡立て器などで混ぜます。 |  |
| 2 | 茶漉しを使ってマグカップ２つに分入れます。 |  |
| 3 | 500wのレンジで4分半を目安に、ラップ無し蓋無しで温めます。 |  |
| 4 | フライパンやバットに水を入れて粗熱を取ります。 |  |
| 5 | 蓋をして冷蔵庫で冷やして出来上がり！ |  |
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