野菜サラダ＊人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
64kcal（１人分）
野菜サラダ＊人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ (千切り 加熱) |
2枚 | |
| 大根（皮むき） (千切り 加熱) |
40g | |
| にんじん(皮むき) (薄く輪切り 加熱) |
40g | |
| こんにゃく (角切り) |
40g | |
| 水菜 (短めに切りゆでる) |
40g | |
| コーン缶 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| 酢 | 少々 |
合計 64kcal
| 1 | 材料を混ぜ合わせて出来上がり。 |
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