簡単 アボカドの湯豆腐
293kcal（１人分）
簡単 アボカドの湯豆腐
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 絹ごし豆腐 (くずす) |
320g | Ａ |
| コンソメ（顆粒） (チキン) |
少々 | Ａ |
| ペッパー（黒） (粗びき) |
少々 | Ａ |
| アボカド (小さく角切り) |
0.5個 | Ｂ |
合計 293kcal
雑ですが・・
| 1 | 耐熱容器にAを入れ、蓋をしてレンジで豆腐に火が通るまで加熱する。 |
| 2 | Bをのせる。 |
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