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ごはんもの
炊飯器で 玄米粥
176kcal
(1人分)
炊飯器で 玄米粥
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投稿者:
目標☆1日1500キロカロリー
投稿日:
2015/10/16
できレポ・コメント総数:0
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3人分
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食材名
分量
グループ
玄米
(生の玄米1合・水で研ぐ)
320g
水
(おかゆ目盛り1・適量)
550g
栄養価の詳細表示
合計 528kcal
この日は即炊きですが、浸水させて炊くとよりおいしいです。
1
材料を炊飯器釜に入れ、[玄米]コースで炊飯する。
2
炊けたら少し蒸らして蓋を開け、底の方からざっくりと混ぜ合わせて出来上がり。
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