野菜と卵のサラダ
125kcal（１人分）
野菜と卵のサラダ
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご (いりたまご) |
1個 | |
| こんにゃく (角切り 加熱) |
60g | |
| たまねぎ (薄切り 加熱) |
1個 | |
| にんじん(皮むき) (いちょう 加熱) |
1本 | |
| のり（青のり） (4振り) |
小さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| ごま（白） (ふりかけ) |
少々 |
合計 250kcal
| 1 | 材料を混ぜ合わせて出来上がり。 |
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